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擅長：急慢性腎臟病，腰腿痛、更年期等中醫綜合調理
向 Ta 提問
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什么運動對腎有好處？
對腎臟有好處的運動有游泳、深蹲、打太極拳、八段錦等，都可以增強體質，如果患者有腎功能不全的情況，則需要根據并發癥等多種情況進行評估，制定個體化方案，也可以適當地去戶外打羽毛球、快走等，需要控制自身運動的頻率、強度以及時間。除了運動外，還可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米等食物，有養腎的作用。在日常生活中也要注意盡量避免久站久坐，并做好腰部保暖工作，控制性生活的頻率。
2025-03-29 22:20:07 -
女性腎不好吃什么食物？
如果腎不好是由于腎陰虛引起，飲食上可以適當多吃黑色素豐富的食物，比如黑芝麻、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞、黑豆等，其次還可以適當食用補血補腎的食物，比如鱸魚、枸杞、紅棗、阿膠等。腎陰虛患者還可以食用桑葚糖水、黃精燉冰糖、山藥枸杞湯等食物，同時還應建立良好的生活習慣，保證睡眠充足，避免出現熬夜的現象，同時還應保持心情愉悅，避免出現情志失調的癥狀。
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女人臉浮腫是什么原因？
女性臉浮腫可能是睡覺前大量飲水或者睡眠不足等因素引起，其次也可能是腎炎、過敏等疾病引起，腎炎可能和遺傳有關，也可能是自身免疫紊亂引起，上呼吸道感染、長期濫用抗生素、環境污染等情況也會誘發此病，腎炎患者還可能會出現蛋白尿、血尿、高血壓等癥狀。腎炎患者需要使用利尿劑來減輕水腫的功效，患者存在高血壓癥狀時，可以使用血管緊張素轉化酶抑制劑來治療。
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怎么可以降肌酐？
肌酐高有可能是體內失水、過度勞累導致的，應適當的補充水分、保證充足的休息，避免過度勞累，也有可能是長期使用了損害腎臟的藥物導致的，應立即停止使用此類藥物，還有可能是腎功能不全者受到感染導致的，應積極的進行抗感染治療，常用的藥物有頭孢地尼膠囊、阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等，不排除是高血壓患者血壓不穩定導致的，應嚴格的控制血壓。
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左腎上腺增粗什么意思？
左腎上腺增粗表示左側的腎上腺器官形態出現改變，體積相對偏大。考慮是腎上腺存在腫瘤、癌變或是下丘腦-垂體存在病變有關。患者還要及時進行ct、激素水平、腫瘤標記物等項目的檢查，如果伴隨血壓升高，需要服用降壓藥治療。平時還要定期去醫院進行復查。如果腎上腺存在占位性病變，可以進行手術切除。手術過程中需要保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩的食物。
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