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擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)青春期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對(duì)孕期婦女體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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維生素D應(yīng)該多吃什么食物能補(bǔ)充？
患兒平時(shí)可多喝牛奶，多食用蝦皮、紫菜、瘦肉、海魚(yú)、魚(yú)肝油、堅(jiān)果、蘑菇等食物，注意多曬太陽(yáng)，有利于維生素D吸收。同時(shí)也可進(jìn)食富含脂肪與含維生素D比較豐富的食物，如：金槍魚(yú)、鰻魚(yú)等。
2025-03-29 11:11:07 -
感冒可以吃螃蟹嗎？
感冒時(shí)可以吃螃蟹，但是盡量不要吃或最好少吃。螃蟹是涼性食物，若是風(fēng)熱感冒食用并無(wú)大礙，風(fēng)寒感冒吃螃蟹可能會(huì)加重癥狀。且螃蟹富含蛋白質(zhì)和膽固醇，攝入后可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此感冒最好不要吃螃蟹。
2025-03-29 11:11:06 -
兒童貧血吃什么補(bǔ)血最快的速度？
貧血的患兒每日可以多食些水果，如：獼猴桃、番茄、柚子等，可促進(jìn)鐵的吸收。同時(shí)可食豆類(lèi)的食物以及蔬菜，對(duì)于貧血的患兒都是不錯(cuò)的選擇。若是食補(bǔ)吸收不好或者貧血的患兒，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑。
2025-03-29 11:10:30 -
黑芝麻核桃粉的功效是什么？
黑芝麻有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、補(bǔ)氣、補(bǔ)精、增強(qiáng)免疫等功效。核桃可以健腦益智、抗衰老。黑芝麻核桃粉中含有維生素、卵磷脂等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，抗衰老，增強(qiáng)人體免疫力，生長(zhǎng)頭發(fā)，調(diào)節(jié)膽固醇。
2025-03-29 11:06:02 -
生理期可以喝綠豆湯嗎？
生理期可以喝綠豆湯，綠豆有補(bǔ)鐵的功效，在月經(jīng)期食用可以起到補(bǔ)血的功效，建議最好不要喝涼的綠豆湯，要避免引起子宮的收縮。建議在月經(jīng)期的時(shí)候要保持心情舒暢，不要吃過(guò)涼的食物，要多吃補(bǔ)血的食物。
2025-03-29 11:06:02
