個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學,江蘇省營養(yǎng)學會專業(yè)委員會委員，江蘇省婦幼營養(yǎng)學會常務委員，淮安市營養(yǎng)學會常務委員，淮安市婦女營養(yǎng)科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營養(yǎng)指導。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導方面積累了豐富的經(jīng)驗。展開
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冷藏的母乳可以保存多久？
你好，一般冷藏的母乳可以保存6到8小時，最長不能超過13小時，如果天氣炎熱只能保存4到6小時，保證母乳的新鮮和營養(yǎng)。給孩子喝之前注意加熱到合適的溫度，基本營養(yǎng)成分不會減少的。
2025-03-29 10:09:16 -
母乳怎樣加熱？
冷藏的母乳最好選擇隔水加熱的方法進行。可以準備一個小奶鍋，等到水燒開之后再把奶瓶放進去加熱，一般五到十分鐘就可以了，拿出來在手腕內(nèi)側(cè)滴一滴測試溫度再給孩子喝，注意衛(wèi)生。
2025-03-29 10:09:16 -
孕婦吃紅心柚子好嗎？
紅心柚子是一種含有很多營養(yǎng)成分的水果，多吃紅心柚子有保健作用，而且還可以預防心血管疾病，可以提高免疫力保護視力。孕婦是可以吃紅心柚子的，但是要注意不要吃苦的柚子，還有不要一次吃太多。
2025-03-29 10:04:24 -
孕婦想吐吃什么能緩解？
孕吐是在懷孕初期的正常反應，平時可以少時多餐來緩解，飲食要注意清淡但是又要做到營養(yǎng)充足，可以吃點面包、餅干等食物降低孕吐的頻率，如果是孕吐的厲害建議去醫(yī)院就診輸液補充營養(yǎng)及水分以免引起電解質(zhì)紊亂。
2025-03-29 10:04:24 -
孕期吃什么水果好？
草莓：草莓中含有葉酸，在孕早期穩(wěn)胎是都建議多吃葉酸，對于孕婦和胎兒都有很大的好處；蘋果：蘋果可以有效的緩解孕婦的孕吐情況；秋梨：秋梨可以緩解妊娠高壓以及妊娠水腫；香蕉：香蕉也可以緩解早孕反應。
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