-
36.5算發燒嗎？
人體腋下的正常溫度為36.0~37.2之間，所以測量36.5絕對不算發燒，而是屬于正常。只有腋下溫度大于37.2，才考慮體溫偏高。體溫升高主要考慮是細菌或者病毒感染導致，需要積極查找病因并且治療。人體在每日的不同時間測量體溫都會有波動，但是波動的范圍不會超過1.0度，清晨起床時體溫偏低，而下午體溫略微升高，這些都屬于正常。
2025-03-29 14:41:52 -
下肢冰涼是什么原因？
下肢冰涼首先保暖措施不到位所致，其次要考慮糖尿病周圍神經病變的可能。周圍神經病變引起的腿部發涼，一般伴有麻木，疼痛等，嚴重的會有肌肉萎縮等癥狀。最后腰間盤突出壓迫脊髓神經、動脈硬化、毒素、外傷、免疫性疾病、感染性疾病、腫瘤等都可以引起下肢發涼的癥狀。下肢冰涼的患者平常需要多鍛煉身體，尤其是雙下肢的鍛煉，晚上可以適當用溫水泡腳。如果是一年四季都下肢冰涼，且嚴重影響睡眠等，需要及時去醫院查明原因。
2025-03-29 14:41:52 -
鼻塞流鼻涕打噴嚏是什么感冒？
鼻塞，流鼻涕，打噴嚏是普通感冒，常見的癥狀為病毒感染所致。在中醫上來說，感冒以風熱感冒和風寒感冒最為常見，鼻塞，流黃膿鼻涕，打噴嚏，伴隨有頭痛發熱，聲音嘶啞，咽喉腫痛者考慮為風熱感冒，對于鼻塞，流清鼻涕，打噴嚏，鼻癢伴隨，有怕冷，咽喉發癢，眼睛癢，流眼淚，咳嗽為清稀白痰者考慮為風寒感冒。
2025-03-29 14:41:52 -
跑步真的可以減肥嗎？
跑步真的可以減肥。跑步是一項非常好的有氧運動，如果一個患者在膝蓋能夠承受的范圍內，是可以選擇跑步減肥的，一周可以跑4到5天，每次跑步可以在40分鐘以上，就可以起到有效減脂的目的。但對于減肥的患者，不能僅僅通過運動跑步來減肥，飲食控制是非常重要的。跑步只是幫助減肥者消耗體內的熱量，消耗體內的脂肪，但如果患者每天攝入的熱量太多，熱量攝入要高于消耗，也是不利于減肥的。
2025-03-29 14:41:52 -
減肥快速有效的方法有哪些？
要是想快速有效的減肥建議在飲食上改善，還有就是一定要注意多進行運動，平常的話應該通過減少熱量攝入減肥，應該選擇吃水果和蔬菜，不吃肉，這樣，我們可以有營養補充劑，而且還有很好的減肥效果。
2025-03-29 14:41:52
