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維生素c可以長期吃嗎?
維生素C不可以長期服用,一般每個人每天攝入的維生素C在100毫克就足夠了,而水果和蔬菜中攝入的維生素C可以滿足每天需要的量,不需要額外服用維生素C。長期服用維生素C可能會引起惡心、嘔吐、結石、胃潰瘍、免疫力下降等情況,不利于身體健康。
2025-03-29 13:02:17 -
白蛋白的功效與作用有哪些?
白蛋白是人體血漿中主要的蛋白質,白蛋白可以維持血漿膠體滲透壓恒定,可以保證細胞內外液與組織液的交流,還能與人體中重金屬結合起到解毒作用。白蛋白對于人體是非常重要的一種蛋白質,制成的人血白蛋白還可以治療休克、腦水腫等危重病癥。
2025-03-29 13:02:17 -
肽的功效與作用有哪些?
肽是氨基酸脫水形成的兩性化合物,也是對人體有重要作用的物質之一。肽可以促進氨基酸、礦物質的吸收和蛋白質的合成,還具有抗氧化、抗菌、增強免疫力等功效。臨床上使用的肽有很多種,包括多肽藥物、多肽疫苗、肽類抗生素等。
2025-03-29 13:02:17 -
每天一粒維生素e好嗎?
維生素E是一種脂溶性維生素,主要的成分是生育酚,具有延緩衰老、抗氧化、清除自由基等功效。每天服用一粒維生素E是可以的,適量的服用維生素E可以延緩衰老。但是要注意每天攝入的維生素E量不要超過300毫克,以免對身體造成不好的影響。
2025-03-29 13:02:17 -
維生素b的作用及功能有哪些?
維生素B是水溶性維生素,也是人體必需維生素,維生素B族中包含維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等,缺乏維生素B會導致頭發干枯、口腔潰瘍、消化不良、頭發干枯、嘔吐、免疫力低下、貧血等,維生素B缺乏的患者可通過攝入乳制品、瘦肉、糙米、動物肝臟等食物補充。
2025-03-29 12:54:16