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神經衰弱吃什么水果好？
神經衰弱可以吃各種各樣的水果，最常見的是蘋果還有香蕉和蓮子，還有龍眼以及葡萄。避免吃太油膩的食物，如烤鴨還有豬腳和肥腸，這些食物不利于消化。少吃會產生氣體的食物如蘿卜和豆制品，會影響睡眠。神經衰弱是一種心理疾病，平時更重要的是調節日常生活環境，適當放松，保持好心情，多做戶外運動。
2025-03-29 14:59:44 -
睡不著怎么辦才好？
你好，根據現在的情況來看，睡眠占人生的1/3時間，是維持機體健康以及中樞神經系統正常功能的一個必不可少的生理過程。失眠包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降以及總睡眠時間減少等，其中入睡時間超過30分鐘，就稱為入睡困難。治療失眠首先要了解一些睡眠衛生知識，消除失眠帶來的恐懼感，養成良好的睡眠習慣。可以適當進行運動，不要看恐怖片、槍戰片和打斗片，睡前不要喝咖啡、茶等興奮性的飲料，可以進行按摩、泡腳等以改善睡眠。藥物治療上可以選擇傳統的苯二氮?類受體激動劑，其中短效的有咪達唑侖、三唑侖，主要用于入睡困難和醒后難以再入睡。還可以選擇非苯二氮?類的鎮靜催眠藥，比如唑吡坦、右佐匹克隆等。另外，在長期失眠的患者里，有些人會伴隨焦慮、抑郁的心境，可以選擇抗抑郁藥物，比如阿米替林、米氮平等。褪黑素受體激動劑阿戈美拉汀，由于它同時也是5—羥色胺受體的拮抗劑，因此具有抗抑郁和催眠的雙重作用，對改善抑郁障礙相關的失眠具有良好的效果。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2025-03-29 14:59:43 -
從床上起來頭暈站不穩怎么回事？
根據你講的情況，第二個要關注有沒有神經系統疾病，結合患者的年齡基礎病，建議做一個顱腦的磁共振進行排查。這是最基本的兩個，一個是心，一個是腦，這兩個系統最容易出現頭暈站不穩的癥狀。其他系統性疾病也有可能出現這個癥狀，但比較少見。
2025-03-29 14:59:43 -
頭重是什么原因？
引起頭重的原因，臨床上多見于腦供血不足或腦血管痙攣所引起的癥狀，患者可能同時會伴有頭暈、身體乏力，嚴重者可能會出現惡心、嘔吐、失眠、健忘等癥狀。如果是由于腦供血不足而引起頭重的，患者可以對癥口服養血清腦顆粒和鹽酸氟桂利嗪膠囊進行調理治療。在用藥物調理治療期間患者應注意合理營養飲食，不要進食油膩性大的食物，患者不要精神壓力過大，不要熬夜，應保證心情舒暢，注意休息。
2025-03-29 14:59:42 -
經常困想睡覺是什么原因？
引起經常困經常想睡覺的原因有很多，比如休息時間不夠、睡眠不足、空氣不流通、對知識不感興趣等，另外不排除是嗜睡的可能。建議：及時到醫院做檢查，平時要保持良好的生活作息，不要熬夜。
2025-03-29 14:59:41
