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怎么幫助抑郁癥的朋友？
如果身邊的朋友有抑郁癥平時一定要多關心，抑郁癥嚴重的可能會有自殺傾向，所以要通知患者親屬，一旦發現其有自殺傾向或者想法就要引起重視，及時帶患者去醫院尋求治療，可以在醫生指導下口服鹽酸舍曲林等藥物，督促其按照醫囑正確服用藥物。
2025-03-29 12:19:50 -
焦慮癥怎么能治好？
焦慮癥必要的時候可以服用藥物，常用的藥物有氟西汀，氟伏沙明，帕羅西丁等ssri類藥物，還有度洛西汀、文拉法辛片等藥物，可以根據醫囑服藥，定期復診調整藥量，藥物治療同時可以進行支持性的心理治療。
2025-03-29 12:19:50 -
失眠小偏方？
可以在晚飯后適當進行活動，使身體感到疲勞，對于促進入睡可以起到一定的效果；同時，要為自己創造一個合適舒服的睡眠環境，在入睡時放輕柔的音樂，對于促進入眠也有幫助。
2025-03-29 12:15:10 -
睡覺多夢什么原因？
睡覺夢多，考慮是思慮過多導致，下午的時候飲用咖啡能興奮神經的飲料，會對晚上的睡眠質量造成影響；壓力較大的情況下也會導致睡覺的時候做夢，您需要及時做好心理疏導。
2025-03-29 12:15:10 -
如何克服上臺恐懼癥？
建議克服目前的情況，需要事先進行多次的練習，避免在上臺時過度的緊張而出現心跳加快、忘詞等情況；同時增加自己的閱讀量，知識儲備足夠后就不會有這種情況出現。一段時間鍛煉時候，您的情況會逐漸好轉。
2025-03-29 12:15:09
