解決腋臭的方法包括保持清潔、選擇合適衣物、控制出汗、飲食調整、注意個人衛生，必要時可考慮激光或手術治療。

1.保持清潔

勤洗澡，使用抗菌肥皂或除臭劑，保持腋窩干燥。

2.選擇合適的衣物

穿著透氣、吸汗的衣物，避免合成纖維衣物緊貼皮膚。

3.控制出汗

使用止汗劑或含有鋁鹽的產品，減少出汗量。

4.飲食調整

減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃水果和蔬菜。

5.注意個人衛生

定期更換內衣，避免細菌滋生。

6.考慮激光或手術治療

如果腋臭嚴重影響生活，可以咨詢醫生進行激光或手術治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女以及有腋臭家族史的人群，在選擇治療方法時應更加謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣和個人衛生對于緩解腋臭也非常重要。