快速憋尿可通過(guò)大量飲水、喝糖水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部等方法，注意不要過(guò)度憋尿，如有不適及時(shí)告知醫(yī)生。

1.大量飲水

檢查前1-2小時(shí)內(nèi)，快速喝下1000-1500毫升的水，讓膀胱迅速充盈。但要注意不要一次喝太多水，以免引起胃部不適。

2.喝糖水

喝糖水比喝白開(kāi)水憋尿的速度更快，但糖尿病患者不適用。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在憋尿的過(guò)程中，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如上下樓梯、散步等，促進(jìn)新陳代謝，幫助憋尿。

4.按摩腹部

用熱水袋或熱毛巾輕輕按摩腹部，刺激膀胱，促進(jìn)排尿。

需要注意的是，憋尿不宜過(guò)度，過(guò)度憋尿可能會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈，引起下腹不適，甚至疼痛。同時(shí)，在憋尿的過(guò)程中，應(yīng)保持放松的心態(tài)，避免緊張和焦慮，以免影響檢查結(jié)果。如果憋尿困難或有其他不適，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。