腰椎間盤突出壓迫左腿神經痛可采取休息、藥物治療、物理治療、康復鍛煉等方法，嚴重時需手術治療，治療方法因人而異，應在醫生指導下進行。

1.休息

停止活動，以減輕腰椎間盤的壓力。睡硬板床，仰臥或側臥時可在腰部加墊一個小枕頭。

2.藥物治療

使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）、肌松藥（如氯唑沙宗）等緩解疼痛和肌肉緊張。也可使用營養神經的藥物（如甲鈷胺）。

3.物理治療

熱敷、按摩、牽引等物理治療方法可緩解疼痛，改善血液循環。

4.康復鍛煉

進行腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。

5.手術治療

如果癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。

此外，對于孕婦、老年人及患有其他疾病的人群，治療方法可能有所不同。建議在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和重體力勞動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。