由于茶里含有茶多酚，因此睡前喝茶容易導致失眠。但是普洱茶卻不一樣，生茶和熟茶對睡眠有不同的效果。因此，喝普洱是否會導致失眠需依據普洱的生熟來確定。

失眠又名維持睡眠障礙，指無法入睡或者入睡困難，無法維持睡眠狀態。作為一種常見病，引起失眠的原因有多種，喝茶也是其中之一。

由于茶葉里面含有茶多酚，茶多酚對腦神經影響較大，可使患者神經系統處于興奮狀態從而無法入眠。

失眠是一種常見疾病，輕度失眠患者可不必太過擔心，只要保持健康的生活方式和心理狀態，偶爾的幾次失眠并無大礙。

失眠按病程種類可分為短暫性失眠，其失眠時間小于一周，短期性失眠，其失眠時間為一周至一個月，以及慢性失眠，其失眠時間大于一個月。

若是按嚴重程度分類又可分為輕中重三種程度。輕度失眠者失眠次數偶發，對生活質量影響較小；中度失眠者基本上每晚都會失眠且伴有一定焦慮癥狀，重度失眠患者每晚都會失眠，且嚴重影響生活質量，需及時就醫治療。

引起失眠的原因多種多樣，常見的原因可能是急性應激，不恰當的藥物使用以及心理上的問題等等。當人們睡眠環境突然改變或者有什么事情導致患者過度興奮，焦慮，精神緊張等可引起偶發的失眠癥狀。

心理上過分關注自己的睡眠狀況，擔心失眠也可能會引起失眠。另外，不恰當的藥物使用，如咖啡因，茶堿等攝入過度也可引起失眠。

喝茶引起失眠就是由于茶葉里含有茶堿和茶多酚。

然而對于普洱茶來說卻不然。普洱茶分為生茶和熟茶。生茶里茶多酚含量很高，提神消炎的功能顯著，同時還具有抗癌防癌的功效。

生茶味濃且澀，茶多酚含量高，因此飲用后導致失眠的可能性較顯著。然而熟茶則特性溫和，不易導致失眠。容易失眠的患者不宜晚上喝茶，特殊體質者喝茶前應詳細咨詢醫師方可。