肌肉拉傷不建議按摩。肌肉拉傷后首先要進(jìn)行冷敷，收縮血管，起到止血的作用。如果進(jìn)行按摩，很容易使撕裂的肌肉再次受傷出血，不利于身體恢復(fù)。肌肉拉傷72小時(shí)候可以進(jìn)行熱敷，如果程度輕微，可以進(jìn)行緩慢按摩，促進(jìn)肌肉生長愈合。

肌肉拉傷在受傷的當(dāng)時(shí)肯定是不能夠推拿按摩的，否則的話會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷加重，出血加重，腫脹疼痛明顯。受傷兩天之內(nèi)，根據(jù)腫脹的具體程度，進(jìn)行間斷性的冷敷，能夠有效的減少出血，減輕腫脹減輕疼痛。受傷兩天之后可以進(jìn)行局部熱敷。能夠有效的活血化瘀促進(jìn)血液的循環(huán)。一般還不建議進(jìn)行推拿按摩，因?yàn)榧∪饫瓊謴?fù)需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，推拿按摩的話有可能會(huì)遲愈合的肌肉纖維再次發(fā)生斷裂。