手被擠了有淤血大多由于皮下出血所致，擠壓后應立即進行局部冰敷降低皮下出血的程度，然后二十四小時之后用熱水泡手，促進淤血消退，必要時還應遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物。

根據你的這個提問來講，手被擠了以后一般是在手的皮下或者更深的位置出現了淤血，青紫的現象，甚至形成腫塊，這個時候應該立即將手插入冰水之中，或者將手指用冰塊進行冷敷，也可以用冰毛巾進行冷敷，這樣能夠有效地減少毛細血管的滲血，以及組織液的滲出，有效的減少手部腫脹的擴張。如果在一天或者兩天之后腫脹已經形成了，這個時候應該將腫脹盡可能地消散一些，可給予熱敷，用熱毛巾或者用熱水，也可以把手指放在溫水之中，每天進行幾次。希望能幫助到您，祝您早日康復！