高血壓患者的護理首先要從飲食方面著手，日常需以低鹽低脂的飲食為主，嚴格控制熱量的攝入；其次在日常生活方面需多運動，控制體重，調整好自己的情緒；另外還需按時服用降壓藥物，密切的對血壓進行監控。

根據你講的情況，高血壓的護理主要注意以下幾個方面：第一個要注意生活方式的護理。要低鹽飲食、低脂肪飲食，少吃動物油、動物內臟、肥肉、蛋黃、蟹黃、奶油、巧克力等，多吃新鮮蔬菜水果，不能熬夜，保持心情的舒暢，還要適當的鍛煉，控制體重，體重指數達標。第二個要戒煙限酒。第三個要規范服藥。高血壓是個慢性病，一般要終身服藥。根據血壓情況，可以適當的減量以及加藥，但是切記自己擅自停藥。那么很容易造成血壓的反彈出現并發癥。另外要定期復診、定期體檢。