如果您目前存在骨髓水腫的情況，則具體恢復的時間需要根據您的身體恢復情況來看。一般情況下，如果您在平時做好患處的護理措施，則大約三個星期至一個月左右，水腫的情況就可以逐漸的恢復。

一般來講，骨髓水腫3到4個星期就能恢復的很好了，也不需要特殊的處理，多注意休息就可以了。首先還是要積極的注意休息，加強保暖避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，因為這些不良的習慣容易導致滑膜炎癥，從而導致骨髓水腫。可以使用一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，能夠有效的抑制炎癥減少滲出。抬高患肢避免過度下垂，必要的話可以進行局部的封閉治療，使用曲安奈德注射液能夠有效的抑制炎癥。