久坐有以下幾點危害：1、缺乏運動，容易長胖。2、造成血液循環障礙。3、造成消化和吸收不良，引起惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。4、壓迫坐骨神經和腰椎間盤，可能會引起腰椎間盤突出和膨出癥。

人在端坐的時候，腰椎承受了絕大部分的壓力，所以久坐容易導致腰椎間盤突出。同時腰部的肌肉也有可能因此出現勞損的情況?；颊呖赡軙霈F非常劇烈的腰痛，嚴重影響正常的生活。