手肘膝蓋黑，往往是由于局部的長期紫外線照射所導致的。如果想要變白，建議在飲食上多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃等。此外，也可以局部涂抹美白類的產品，以改善局部黑的現象。

你好，根據你的這種問題的情況，手肘膝蓋黑多是由于遺傳因素以及后天的變異引起，由于關節處的皮膚比較松弛，長期多暴露在外面，容易導致風吹日曬，所以手肘膝蓋部位的皮膚也容易色素沉著，從而產生變黑的現象，那么，想讓手肘膝蓋變黑變得白起來，首先要注意防曬，夏天要做好防曬措施，平時應補充維生素，美白也可以選擇美白護膚品，時間長了會慢慢變淡。另外，手肘膝蓋的部位有空的時候可以多泡泡熱水，每次泡澡后注意涂抹點護膚乳，盡量避免暴曬，出門涂防曬霜，這樣有利于手肘膝蓋黑的地方變白。