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脊椎退行性變怎么恢復?

40歲2025年03月29日 14:51:33
病情描述:

脊椎退行性變怎么恢復?

醫生回答(2)
  • 李晉玉
    李晉玉副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    脊柱退行性變可以適量的進行對脊椎有利的運動,多鍛煉周邊肌肉,減少脊柱的壓力,也可以多食用含鈣物質多的食物,延緩退化,同時要避免久坐久站,可以到醫院進行轉專業的康復治療。

  • 新蘇雅拉圖
    新蘇雅拉圖主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    可以適量做一些對脊柱有利的運動,適量補鈣,強筋壯骨。延緩骨骼的退化老化,避免低頭久坐長時間彎腰。建議注意休息,勞逸結合,避免負重受累,避免受涼,避免久坐或久站,在家暖水袋熱敷,同時可以去醫院理療針灸按摩綜合治療效果較好,多做一些鍛煉脊柱的運動。

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