穿高跟鞋腳掌疼時(shí)可熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解腳掌疼癥狀。還可局部涂抹紅花油，睡覺(jué)時(shí)抬高腳部，促進(jìn)血液回流。日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間站立，可在高跟鞋內(nèi)腳掌疼痛的部位墊軟的東西，可緩解癥狀。

穿高跟鞋腳掌疼主要是足部受力不均勻所致。您可以采取熱水泡腳，緩解腳部的疼痛；也可以抬高下肢，促進(jìn)血液的回流；疼痛嚴(yán)重時(shí)也可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膏劑止疼。平時(shí)盡量減少站立的時(shí)間。