患者晚上睡不著覺且腦子總是胡思亂想，首先應調整心理狀態，盡量保持心情愉悅；其次應盡早去醫院就診，在醫生的指導下使用安神補腦液等藥進行治療；平時在入睡前可飲用溫牛奶，有助于更好的入眠。

如果晚上睡不著覺，整天胡思亂想，這屬于是神經衰弱的表現，出現這種情況的時候應該盡快吃調理神經的藥物，調理改善，避免神經功能紊亂加重，會影響到正常的生活，導致失眠多夢的現象。嚴重的時候還會影響到精神。導致精神一類的疾病的發生。