大腿軟組織挫傷十天不好，患者可以保證充分的休息，遵醫(yī)囑使用止痛的藥物治療，配合局部的理療，多吃活血、化瘀的食物，如山楂、木耳、紅糖等，病情嚴重者需及時就診，適當鍛煉。

皮下出血，我覺得需要輸液活血消腫治療，外用涂抹的就是紅花油，云南白藥噴霧劑之類的，還有白脈軟膏等，按出血來說，很少能出血成這樣的，但是恢復好了，一般沒啥事，我建議到醫(yī)院治療，自己口服藥物，沒有輸液快，這個不太好說，主要是針灸屬于中醫(yī)療法，我們基本不用這個辦法，西醫(yī)主要是休息為主，可以用消腫止疼藥物。