骨骼線閉合的征兆可能會出現身高停止生長、肌肉結實、骺軟骨骨化、膝蓋骨兩邊深凹等。建議平時要吃鈣和蛋白質含量豐富的食物，最好去醫院拍片檢查明確骨骺線是否發生閉合。平時要保證足夠的睡眠，避免熬夜。

骨骼線閉合的時候會停止生長。首先一定要多運動，早晚跑步，睡前半小時跳繩有助于增高。多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆制品，雞湯，骨頭湯。保證充足的睡眠，只有在深度睡眠時才能夠分泌生長激素，促進人體增高。所以說不要熬夜玩手機，打電腦，保證每天睡眠8小時以上。口服賴氨葡鋅顆粒兒。