睡覺起來頭疼，可能是睡眠質量差，休息不足引起的，還有可能是睡覺頭部受涼引起的。其次，如果睡前有飲用咖啡、濃茶等習慣，醒后也會有頭痛的感覺。另外，如果患有高血壓，或是打鼾嚴重，存在夜間睡眠呼吸暫停的現象，也會在醒后有頭疼的現象。

睡醒之后頭痛原因可能是：1.睡眠質量過長導致的頭疼。2.睡眠的姿勢不好也會出現頭疼。如果長時間的頭疼，要到醫院做一個全面的檢查，平時在生活中一定要增加午睡的時間，午睡不但可以增強體力，還可以消除疲勞，提高午后的工作效率，具有增強機體防護功能的作用。