大包包引領時尚潮流，大空間感覺上也很實用，筆記本電腦、手機、健身用品、化妝品、文件等都可以往里裝，殊不知，大包包帶給你時尚的同時也讓你的腰椎不堪重負，大包包悄然間變身“腰椎健康殺手”。
由于工作特點，辦公室女性本來就是腰頸椎問題的高危人群，再加上愛美追求時尚，往往容易忽略了美麗之后的健康風險。
人的脊柱如塔吊，左邊負重，脊柱就會向左側彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側的肌肉會主動收縮，由于左右側杠桿力臂的不同，右側肌肉會產生數倍于左側的力量(好比塔吊長臂和短臂的關系)。如左肩背5公斤重量，右側肌肉可能要產生15～20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量最終會壓迫到腰椎。加上經常穿高跟鞋，日積月累，就會加速腰背部老損。
除了手袋越來越重，手袋帶子也變得越來越長，這種超長帶子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現健康問題。
對此，建議喜歡拿大手袋的女性，如果實在無法“減負”，應采用正確的背包方式，保持身體筆直，讓頭和肩膀基本“正直”?？梢詫⒅匚锉г谛厍?，或使用雙肩背包，讓重量緊貼脊柱，使其均衡受力;手提的包，則最好左右手平衡負重，走路時提肛收腹;如果只有一個較重的拎包，最好兩只手輪流拎;背帶子比較長的斜挎包，最好將包放在腹部，而不要放在兩側。