昨天的萬(wàn)家燈火為大家介紹了腿療如何預(yù)防高血壓，其實(shí)腿療的功效還不僅如此，它對(duì)于高血脂的防治也是非常有效果的。所以今天的節(jié)目繼續(xù)請(qǐng)到的是腿療專家劉長(zhǎng)信，為大家介紹一些降血脂的方法，趕緊來(lái)看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　高血脂的腿療秘方

　　節(jié)目首先為大家介紹幾種高血脂的自測(cè)方法

　　高血脂自測(cè)

　　1頭昏腦脹，常常和人說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著就睡著了，早晨起床后頭腦不清醒，早晨后好一點(diǎn)，午飯后困的厲害，夜晚又變得很清醒。

　　2中老年女性朋友臉上有瞼黃疣。

　　3小腿肚經(jīng)常容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，而且會(huì)伴隨有刺痛感。

　　4短時(shí)間內(nèi)在面部，手上浮現(xiàn)較多黑斑。板塊比綠豆大一些，顏色較深。記憶力和反應(yīng)力明顯減退。

　　5看東西時(shí)一陣陣的含糊。

　　如果上述有3到4項(xiàng)癥狀，特殊是有瞼黃疣一定要到醫(yī)院檢查血脂。

　　虎杖泡腳可以降高血脂

　　痰濁阻熱的高血壓可以按摩豐隆穴，雖然高血壓和高血脂不是一個(gè)病，但是中醫(yī)講同病異治，異病同治。

　　高血壓與高血脂都是痰濁濕邪引起的，所以要化痰祛濕。

　　化痰降濁去脂

　　蒼術(shù)30克，虎杖30克，草決明30克，澤瀉30克煎煮泡腿。

　　本期嘉賓介紹

　　劉長(zhǎng)信

　　劉長(zhǎng)信，教授，1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿理療科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，全國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)理事，衛(wèi)生部康復(fù)理療專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)，世界疼痛學(xué)會(huì)委員，國(guó)家中醫(yī)職稱考試命題專家。北京國(guó)康民健教育咨詢中心“國(guó)康民健健康講堂”經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家，《新保健》雜志編委。

　　在中央電視臺(tái)《健康之路》、北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、遼寧電視臺(tái)《健康一身輕》播出腿療節(jié)目80余期，收視率節(jié)節(jié)攀高，深受廣大觀眾的好評(píng)。

　　發(fā)表學(xué)術(shù)論文l8篇，出版專著9部。

　　在報(bào)刊雜志發(fā)表科普類文章200余篇，在讀者中具有較大的影響力。

　　專業(yè)擅長(zhǎng)：使用按摩手法、小針刀、鋒鉤針、浮針等手段治療頸肩腰腿痛及高血壓、糖尿病等內(nèi)臟疾病，使用按摩保健手法治療、調(diào)理頸椎病、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腹脹、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治療失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。

　　中醫(yī)腿療有什么作用

　　這個(gè)其實(shí)和足療是一樣的作用，根據(jù)人身上的經(jīng)絡(luò)走向，人的腳是“四根”之根本，諺語(yǔ):“千里之行,始于足下”、“寒從腳下起“、“人老腳先衰“，都說(shuō)明了腳對(duì)于人體的重要作用。其實(shí)人的五臟六腑在腳底上都有相對(duì)應(yīng)的穴位，雙腳穴位共計(jì)66個(gè)，占全身穴位的1/10，經(jīng)常進(jìn)行足底按摩，可調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)脈，強(qiáng)身健體，祛病延年。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載了足部保健養(yǎng)生的理論原則。幾千年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來(lái)達(dá)到治病和保健的目的。足部按摩是對(duì)足部表面施加壓力使它影響全身機(jī)能，達(dá)到調(diào)節(jié)身體各器官的功能。足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的“第二心臟”。有人觀察到：足底與整體的關(guān)系類似孕育中的胎兒：頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學(xué)也表明腳上的血管和神經(jīng)比其它部位豐富的多，無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對(duì)足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。

　　按摩腳部能夠準(zhǔn)確地對(duì)足底病灶進(jìn)行有效地刺激，由于足底穴位分別對(duì)應(yīng)著人體各大器官的神經(jīng)聚集點(diǎn)，按摩能刺激經(jīng)脈氣血運(yùn)行，加快人體血液循環(huán)，疏通末梢毛細(xì)血管，從而達(dá)到治愈疾病，促進(jìn)健康地目的。中老年人則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解各類慢性疾病，延緩衰老;對(duì)青年婦女還有一定的減肥功效，同時(shí)對(duì)緩解上班族的精神壓力，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)記憶等有著較為顯著的作用。